Thực phẩm chức năng bổ sung Vitamin: Vitamin A, B, C, D, E, và K đều cần thiết cho sức khỏe. Việc bổ sung Vitamin thông qua thực phẩm chức năng giúp đảm bảo cơ thể nhận được lượng Vitamin đủ mức và đa dạng.
Bắt đầu với liều lượng thấp: Hãy bắt đầu sử dụng TPCN với liều lượng thấp để cơ thể có thời gian thích ứng. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc phải các vấn đề như hội chứng ruột kích thích.
Liều lượng sử dụng thường nhỏ, thậm chí được đo bằng gram hoặc miligram như thuốc. Đối tượng sử dụng thường được chỉ định rõ ràng như người già, trẻ em, phụ nữ tuổi mãn kinh, đặc biệt là những người có hội chứng thiếu vi chất hoặc rối loạn chức năng sinh lý.
Tuân thủ điều trị: Việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ giúp bệnh nhân sẽ đem lại hiệu quả điều trị cao hơn.
Nhiều loại TPCN chỉ đơn giản là việc bổ sung những hoạt chất mà bạn có thể cung cấp thông qua chế độ ăn uống hợp lý.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa một hoặc nhiều chất hoặc hỗn hợp các chất sau:
Tăng cường bổ sung thực phẩm chức năng đặc biệt: Việc bổ sung thực phẩm chức năng đặc biệt giúp điền vào các khoảng trống trong chế độ ăn uống của bạn, ngăn chặn thiếu hụt chất dinh dưỡng và tăng cường sức khỏe bằng cách tăng cường hấp thụ các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin, khoáng chất, chất xơ, và các loại chất béo có ích cho tim mạch hoặc hỗ trợ hệ vi sinh vật ruột.
Thêm nhiều loại thực phẩm chức năng vào chế độ ăn uống của bạn — bao gồm cả thực phẩm thông thường và thực phẩm tăng cường - có thể giúp đảm bảo bạn nhận được chất dinh dưỡng cần thiết và bảo vệ khỏi sự thiếu hụt chất dinh dưỡng.
FeelGoodPal cung cấp kiến thức dễ hiểu và dễ hiểu về dinh dưỡng, sức khỏe và hạnh phúc để bạn có thể đưa nha thuoc tay ra quyết định tốt nhất có thể về sức khỏe của mình.
Vận động viên và người tập thể thao chuyên nghiệp: Có thể cần bổ sung protein hoặc các chất điện giải.
Thực phẩm chức năng bổ sung lợi khuẩn: Probiotic hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa và hệ miễn dịch. Bổ sung lợi khuẩn thông qua thực phẩm chức năng giúp cải thiện hệ tiêu hóa và ngăn ngừa các nha thuoc tay vấn đề tiêu hóa.
Chú trọng đến sức khỏe tinh thần: Nhu cầu về các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe tinh thần ngày càng tăng, với các sản phẩm như thực phẩm chức năng có tác dụng giảm nha thuoc tay căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và tăng cường tâm trạng.
Ví dụ, sau khi bột mì tăng cường chất sắt được giới thiệu ở Jordan, tỷ lệ thiếu máu do thiếu sắt ở trẻ em đã giảm gần một nửa.
Trên thị trường hiện nay, thực phẩm chức năng đa dạng với nhiều nhóm chất cần thiết cho cơ thể. Dưới đây là 7 nhóm chính: